マルチビタミンの選び方は、多種類のビタミンとミネラルがバランスよく含有されているサプリメントを選びましょう。マルチビタミンのサプリ Best.8 を紹介します。

ゴーヤとは沖縄名で正式名をニガウリといいます。熱帯アジア原産・ウリ科ツル性の一年草で、その名の通り強い苦味があることで知られています。ビタミンCが豊富で、種には共役リノール酸も多く含まれています。

クミスクチンは中国南部・インド・東南アジアに分布するシソ科の低木多年草です。クミスクチン茶は日本では主に沖縄で愛飲されており、ウコン・グァバと並んで三大薬草茶と呼ばれています。

グァバ（シジュウムグァバ茶）は南アメリカの熱帯地方を原産とする植物です。多くの民間療法における基礎的研究でその有効性が認められており、なかでもアレルギー症状の改善や美白効果、ダイエット効果などが期待できるといわれています。

ギャバロン茶は、日本の独立行政法人食品総合研究所が緑茶の製法を改良することで開発した健康飲料で、血圧上昇抑制作用があるとされるγ-アミノ酪酸（GABA）を大量に含むことで知られています。