食品

紅茶の栄養とおすすめレシピ、食品成分表

紅茶の栄養成分表

出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)に準拠しています。表の見方や注意事項は、日本食品標準成分表2015年版(七訂)について:文部科学省のページを参照してください。

紅茶(茶)の食品成分部分をクリックすると開閉します。

紅茶(茶)の成分表 可食部100g当たり
[ 成分表 ] 単位: /100g
エネルギー 311kcal
水分 6.2g
たんぱく質 20.3g
アミノ酸組成によるたんぱく質
脂質 2.5g
トリアシルグリセロール当量
飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール (0)mg
炭水化物 51.7g
利用可能炭水化物(単糖当量)
水溶性食物繊維 4.4g
不溶性食物繊維 33.7g
< 食物繊維総量 > 38.1g
灰分 5.4g
ナトリウム 3mg
カリウム 2000mg
カルシウム 470mg
マグネシウム 220mg
リン 320mg
17.0mg
亜鉛 4.0mg
2.10mg
マンガン 21.00mg
ヨウ素 6μg
セレン 8μg
クロム 18μg
モリブデン 2μg
ビタミンA(レチノール) (0)μg
ビタミンA(α-カロテン)
ビタミンA(β-カロテン)
ビタミンA(β-クリプトキサンチン)
ビタミンA(β-カロテン当量) 900μg
ビタミンA(レチノール活性当量) 75μg
ビタミンB1 0.10mg
ビタミンB2 0.80mg
ナイアシン(ビタミンB3) 10.0mg
ビタミンB6 0.28mg
ビタミンB12 (0)μg
葉酸(ビタミンB9) 210μg
パントテン酸(ビタミンB5) 2.00mg
ビオチン(ビタミンB7) 31.9μg
ビタミンC 0mg
ビタミンD (0)μg
ビタミンE(α-トコフェロール) 9.8mg
ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg
ビタミンE(γ-トコフェロール) 1.6mg
ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg
ビタミンK 1500μg
食塩相当量 0g
アルコール
硝酸イオン
テオブロミン
カフェイン 2.9g
タンニン 11.0g
ポリフェノール
酢酸
調理油
有機酸
重量変化率
廃棄率 0%
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定

紅茶(浸出液)の食品成分

紅茶(浸出液)の成分表 可食部100g当たり
[ 成分表 ] 単位: /100g
エネルギー 1kcal
水分 99.7g
たんぱく質 0.1g
アミノ酸組成によるたんぱく質
脂質 (0)g
トリアシルグリセロール当量
飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール (0)mg
炭水化物 0.1g
利用可能炭水化物(単糖当量)
水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
< 食物繊維総量 >
灰分 Tr
ナトリウム 1mg
カリウム 8mg
カルシウム 1mg
マグネシウム 1mg
リン 2mg
0mg
亜鉛 Tr
0.01mg
マンガン 0.22mg
ヨウ素 0μg
セレン 0μg
クロム 0μg
モリブデン 0μg
ビタミンA(レチノール) (0)μg
ビタミンA(α-カロテン)
ビタミンA(β-カロテン)
ビタミンA(β-クリプトキサンチン)
ビタミンA(β-カロテン当量) (0)μg
ビタミンA(レチノール活性当量) (0)μg
ビタミンB1 0mg
ビタミンB2 0.01mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.1mg
ビタミンB6 0.01mg
ビタミンB12 (0)μg
葉酸(ビタミンB9) 3μg
パントテン酸(ビタミンB5) 0mg
ビオチン(ビタミンB7) 0.2μg
ビタミンC 0mg
ビタミンD (0)μg
ビタミンE(α-トコフェロール)
ビタミンE(β-トコフェロール)
ビタミンE(γ-トコフェロール)
ビタミンE(δ-トコフェロール)
ビタミンK 6μg
食塩相当量 0g
アルコール
硝酸イオン
テオブロミン
カフェイン 0.03g
タンニン 0.10g
ポリフェノール
酢酸
調理油
有機酸
重量変化率
廃棄率 0%
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
浸出法: 茶 5 g/熱湯 360 mL、1.5分〜4分 
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