文字通り、甜茶とは「甜＝甘い」茶という意味で、ほのかな甘さのあるお茶の総称です。甜茶は、中国の古い薬学書にも登場する健康茶で、古くから旧正月に一年の幸福を願って飲むというおめでたいお茶でもあります。

甜茶に含まれる成分

甜茶には、タンニンの一種である甜茶ポリフェノール・各種アミノ酸・カリウム・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄などのほか、甘味成分のステビアに似た、甜茶糖（ルブソシド）というカロリーの少ない天然の甘味成分も含まれています。

甜茶はこんな症状に効く

中国では、甜茶は漢方薬として次のようなさまざまな症状によいとされています。

鼻アレルギー・鼻水・鼻づまり・かゆみ・花粉症・咳・熱・口臭・高血圧・糖尿病・腎臓病・肝臓病・食欲不振・胃腸障害・アトピー性皮膚炎・アトピー性喘息・骨粗鬆症　など

花粉症対策におすすめ！

甜茶の抗アレルギー作用や抗炎症作用については、多くの研究や臨床試験が報告されています。
また、甜茶には一般的な抗アレルギー剤に見られるような副作用も認められておらず、カフェインも含まれていないので、子どもでも安心して摂取できます。
抗アレルギーという点では、花粉症対策にもおすすめです。個人の症状によって異なりますが、花粉が飛び始める2週間〜1ヶ月前（1月頃）から飲み始めるのが効果的といわれています。実際、甜茶エキス40mg入りの飴を1日3粒、4週間服用したら改善効果があったという報告もあるそうです。

カロリーオフで副作用なし

甜茶はホットでもアイスでもおいしいので、たくさん作っておいて水代わりに飲んでもOKです。しかも、カロリーがほとんどなく、副作用も今のところは認められていないので、より安心ですね。