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焼き肉のたれの栄養とレシピ、おすすめ商品、食品成分表

焼き肉のたれの栄養成分表

出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)に準拠しています。表の見方や注意事項は、日本食品標準成分表2015年版(七訂)について:文部科学省のページを参照してください。

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焼き肉のたれの成分表 可食部100g当たり
[ 成分表 ] 単位: /100g
エネルギー 169kcal
水分 51.6g
たんぱく質 4.3g
アミノ酸組成によるたんぱく質 (3.6)g
脂質 2.2g
トリアシルグリセロール当量 (2.1)g
飽和脂肪酸 (0.32)g
一価不飽和脂肪酸 (0.80)g
多価不飽和脂肪酸 (0.90)g
コレステロール Tr
炭水化物 33.1g
利用可能炭水化物(単糖当量) (28.8)g
水溶性食物繊維 0.1g
不溶性食物繊維 0.4g
< 食物繊維総量 > 0.4g
灰分 8.8g
ナトリウム 3300mg
カリウム 220mg
カルシウム 23mg
マグネシウム 35mg
リン 88mg
0.9mg
亜鉛 0.5mg
0.03mg
マンガン
ヨウ素
セレン
クロム
モリブデン
ビタミンA(レチノール) 0μg
ビタミンA(α-カロテン)
ビタミンA(β-カロテン)
ビタミンA(β-クリプトキサンチン)
ビタミンA(β-カロテン当量) 5μg
ビタミンA(レチノール活性当量) Tr
ビタミンB1 0.03mg
ビタミンB2 0.09mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.8mg
ビタミンB6 0.09mg
ビタミンB12 0.1μg
葉酸(ビタミンB9) 18μg
パントテン酸(ビタミンB5) 0.26mg
ビオチン(ビタミンB7)
ビタミンC 1mg
ビタミンD Tr
ビタミンE(α-トコフェロール)
ビタミンE(β-トコフェロール)
ビタミンE(γ-トコフェロール)
ビタミンE(δ-トコフェロール)
ビタミンK Tr
食塩相当量 8.3g
アルコール
硝酸イオン
テオブロミン
カフェイン
タンニン
ポリフェノール
酢酸
調理油
有機酸
重量変化率
廃棄率 0%
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
焼き肉のたれのアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g
水分 51.6g
たんぱく質 4.3g
アミノ酸組成によるたんぱく質 (3.6)g
イソロイシン (190)mg
ロイシン (290)mg
リシン(リジン) (220)mg
含硫アミノ酸:メチオニン (42)mg
含硫アミノ酸:シスチン (46)mg
含硫アミノ酸 <合計> (88)mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン (180)mg
芳香族アミノ酸:チロシン (50)mg
芳香族アミノ酸 <合計> (230)mg
トレオニン(スレオニン) (160)mg
トリプトファン (12)mg
バリン (210)mg
ヒスチジン (91)mg
アルギニン (130)mg
アラニン (220)mg
アスパラギン酸 (420)mg
グルタミン酸 (1300)mg
グリシン (170)mg
プロリン (250)mg
セリン (190)mg
ヒドロキシプロリン
アミノ酸組成計 (4100)mg
アンモニア
剰余アンモニア
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
原材料配合割合から推計 
焼き肉のたれの脂肪酸成分表(1) 可食部100g当たり
脂肪酸成分表(1) 単位: /100g
水分 51.6g
脂質 2.2g
トリアシルグリセロール当量 (2.1)g
脂肪酸総量 (2.02)g
飽和脂肪酸 (0.32)g
一価不飽和脂肪酸 (0.80)g
多価不飽和脂肪酸 (0.90)g
n-3系多価不飽和脂肪酸 (0.01)g
n-6系多価不飽和脂肪酸 (0.89)g
(4:0) 酪酸 (0)mg
(6:0) ヘキサン酸 (0)mg
(7:0) ヘプタン酸 (0)mg
(8:0) オクタン酸 (0)mg
(10:0) デカン酸 (0)mg
(12:0) ラウリン酸 (0)mg
(13:0) トリデカン酸 (0)mg
(14:0) ミリスチン酸 (Tr)
(15:0) ペンタデカン酸 (0)mg
(15:0) ant ペンタデカン酸 (0)mg
(16:0) パルミチン酸 (190)mg
(16:0) iso パルミチン酸 (0)mg
(17:0) ヘプタデカン酸 (Tr)
(17:0) ant ヘプタデカン酸 (0)mg
(18:0) ステアリン酸 (120)mg
(20:0) アラキジン酸 (13)mg
(22:0) ベヘン酸 (3)mg
(24:0) リグノセリン酸 (2)mg
(10:1) デセン酸 (0)mg
(14:1) ミリストレイン酸 (0)mg
(15:1) ペンタデセン酸 (0)mg
(16:1) パルミトレイン酸 (3)mg
(17:1) ヘプタデセン酸 (0)mg
(18:1) <計> (800)mg
(18:1) n-9 オレイン酸
(18:1) n-7 シス-バクセン酸
(20:1) イコセン酸 (3)mg
(22:1) ドコセン酸 (0)mg
(24:1) テトラコセン酸 (0)mg
(16:2) ヘキサデカジエン酸 (0)mg
(16:3) ヘキサデカトリエン酸 (0)mg
(16:4) ヘキサデカテトラエン酸 (0)mg
(17:2) ヘプタデカジエン酸
(18:2) オクタデカジエン酸
(18:2) n-6 リノール酸 (890)mg
(18:3) オクタデカトリエン酸
(18:3) n-3 α‐リノレン酸 (7)mg
(18:3) n-6 γ‐リノレン酸 (0)mg
(18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 (0)mg
(20:2) n-6 イコサジエン酸 (0)mg
(20:3) n-6 イコサトリエン酸 (0)mg
(20:4) n-3 イコサテトラエン酸 (0)mg
(20:4) n-6 アラキドン酸 (0)mg
(20:5) n-3 イコサペンタエン酸 (Tr)
(21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 (0)mg
(22:2) ドコサジエン酸 (0)mg
(22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 (0)mg
(22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 (0)mg
(22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 (0)mg
(22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 (1)mg
未同定脂肪酸
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
原材料配合割合から推計 
焼き肉のたれの炭水化物成分表(1) 可食部100g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール
炭水化物、糖アルコール 単位: /100g
水分 51.6g
単糖当量 (28.8)g
でん粉 (Tr)
ぶどう糖 (1.2)g
果糖 (2.0)g
ガラクトース
しょ糖 (24.4)g
麦芽糖 (0)g
乳糖 (0)g
トレハロース
<計>(利用可能炭水化物) (27.6)g
ソルビトール(糖アルコール)
マンニトール(糖アルコール)
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
原材料配合割合から推計   
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