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日向夏の栄養とおすすめレシピ、食品成分表

日向夏の栄養成分表

出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)に準拠しています。表の見方や注意事項は、日本食品標準成分表2015年版(七訂)について:文部科学省のページを参照してください。

日向夏(じょうのう及びアルベド・生)の食品成分部分をクリックすると開閉します。

日向夏(じょうのう及びアルベド・生)の成分表 可食部100g当たり
[ 成分表 ] 単位: /100g
エネルギー 45kcal
水分 87.2g
たんぱく質 0.6g
アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.3)g
脂質 0.1g
トリアシルグリセロール当量
飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール (0)mg
炭水化物 11.7g
利用可能炭水化物(単糖当量)
水溶性食物繊維 1.0g
不溶性食物繊維 1.1g
< 食物繊維総量 > 2.1g
灰分 0.4g
ナトリウム 1mg
カリウム 130mg
カルシウム 23mg
マグネシウム 8mg
リン 11mg
0.2mg
亜鉛 0.1mg
0.03mg
マンガン 0.08mg
ヨウ素
セレン
クロム
モリブデン
ビタミンA(レチノール) (0)μg
ビタミンA(α-カロテン) 0μg
ビタミンA(β-カロテン) 1μg
ビタミンA(β-クリプトキサンチン) 19μg
ビタミンA(β-カロテン当量) 11μg
ビタミンA(レチノール活性当量) 1μg
ビタミンB1 0.05mg
ビタミンB2 0.03mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.3mg
ビタミンB6 0.06mg
ビタミンB12 (0)μg
葉酸(ビタミンB9) 16μg
パントテン酸(ビタミンB5) 0.23mg
ビオチン(ビタミンB7)
ビタミンC 26mg
ビタミンD (0)μg
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.3mg
ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg
ビタミンE(γ-トコフェロール) 0mg
ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg
ビタミンK (0)μg
食塩相当量 0g
アルコール
硝酸イオン
テオブロミン
カフェイン
タンニン
ポリフェノール
酢酸
調理油
有機酸
重量変化率
廃棄率 30%
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: ニューサマーオレンジ、小夏みかん
廃棄部位: フラベド(果皮の外側の部分)及び種子 
日向夏(じょうのう及びアルベド・生)のアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g
水分 87.2g
たんぱく質 0.6g
アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.3)g
イソロイシン (11)mg
ロイシン (19)mg
リシン(リジン) (20)mg
含硫アミノ酸:メチオニン (2.9)mg
含硫アミノ酸:シスチン (6.5)mg
含硫アミノ酸 <合計> (9.5)mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン (10)mg
芳香族アミノ酸:チロシン (6.5)mg
芳香族アミノ酸 <合計> (17)mg
トレオニン(スレオニン) (11)mg
トリプトファン (3.0)mg
バリン (14)mg
ヒスチジン (7.4)mg
アルギニン (33)mg
アラニン (19)mg
アスパラギン酸 (120)mg
グルタミン酸 (47)mg
グリシン (13)mg
プロリン (45)mg
セリン (17)mg
ヒドロキシプロリン
アミノ酸組成計 (400)mg
アンモニア
剰余アンモニア
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: ニューサマーオレンジ、小夏みかん
廃棄部位: フラベド(果皮の外側の部分)及び種子
夏みかんから推計 

日向夏(砂じょう・生)の食品成分

日向夏(砂じょう・生)の成分表 可食部100g当たり
[ 成分表 ] 単位: /100g
エネルギー 33kcal
水分 90.7g
たんぱく質 0.6g
アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.3)g
脂質 0.1g
トリアシルグリセロール当量
飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール (0)mg
炭水化物 8.3g
利用可能炭水化物(単糖当量)
水溶性食物繊維 0.3g
不溶性食物繊維 0.4g
< 食物繊維総量 > 0.7g
灰分 0.3g
ナトリウム 1mg
カリウム 110mg
カルシウム 5mg
マグネシウム 6mg
リン 9mg
0.1mg
亜鉛 Tr
0.02mg
マンガン 0.04mg
ヨウ素
セレン
クロム
モリブデン
ビタミンA(レチノール) (0)μg
ビタミンA(α-カロテン) 0μg
ビタミンA(β-カロテン) 0μg
ビタミンA(β-クリプトキサンチン) 19μg
ビタミンA(β-カロテン当量) 9μg
ビタミンA(レチノール活性当量) 1μg
ビタミンB1 0.06mg
ビタミンB2 0.03mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.2mg
ビタミンB6 0.05mg
ビタミンB12 (0)μg
葉酸(ビタミンB9) 13μg
パントテン酸(ビタミンB5) 0.27mg
ビオチン(ビタミンB7)
ビタミンC 21mg
ビタミンD (0)μg
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.1mg
ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg
ビタミンE(γ-トコフェロール) 0mg
ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg
ビタミンK (0)μg
食塩相当量 0g
アルコール
硝酸イオン
テオブロミン
カフェイン
タンニン
ポリフェノール
酢酸
調理油
有機酸
重量変化率
廃棄率 55%
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: ニューサマーオレンジ、小夏みかん
廃棄部位: 果皮(フラベドとアルベド)、じょうのう膜及び種子 
日向夏(砂じょう・生)のアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g
水分 90.7g
たんぱく質 0.6g
アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.3)g
イソロイシン (11)mg
ロイシン (19)mg
リシン(リジン) (20)mg
含硫アミノ酸:メチオニン (2.9)mg
含硫アミノ酸:シスチン (6.5)mg
含硫アミノ酸 <合計> (9.5)mg
芳香族アミノ酸:フェニルアラニン (10)mg
芳香族アミノ酸:チロシン (6.5)mg
芳香族アミノ酸 <合計> (17)mg
トレオニン(スレオニン) (11)mg
トリプトファン (3.0)mg
バリン (14)mg
ヒスチジン (7.4)mg
アルギニン (33)mg
アラニン (19)mg
アスパラギン酸 (120)mg
グルタミン酸 (47)mg
グリシン (13)mg
プロリン (45)mg
セリン (17)mg
ヒドロキシプロリン
アミノ酸組成計 (400)mg
アンモニア
剰余アンモニア
 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: ニューサマーオレンジ、小夏みかん
廃棄部位: 果皮(フラベドとアルベド)、じょうのう膜及び種子
夏みかんから推計 
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