キウイの栄養成分表
出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)に準拠しています。表の見方や注意事項は、日本食品標準成分表2015年版(七訂)について:文部科学省のページを参照してください。
キウイフルーツ(緑肉種・生)の食品成分部分をクリックすると開閉します。
- キウイフルーツ(緑肉種・生)の成分表 可食部100g当たり
-
[ 成分表 ] 単位: /100g エネルギー 53kcal 水分 84.7g たんぱく質 1.0g アミノ酸組成によるたんぱく質 0.8g 脂質 0.1g トリアシルグリセロール当量 0.1g 飽和脂肪酸 0.01g 一価不飽和脂肪酸 0.02g 多価不飽和脂肪酸 0.06g コレステロール 0mg 炭水化物 13.5g 利用可能炭水化物(単糖当量) 9.8g 水溶性食物繊維 0.7g 不溶性食物繊維 1.8g < 食物繊維総量 > 2.5g 灰分 0.7g ナトリウム 2mg カリウム 290mg カルシウム 33mg マグネシウム 13mg リン 32mg 鉄 0.3mg 亜鉛 0.1mg 銅 0.11mg マンガン 0.11mg ヨウ素 0μg セレン 1μg クロム 0μg モリブデン Tr ビタミンA(レチノール) (0)μg ビタミンA(α-カロテン) 0μg ビタミンA(β-カロテン) 66μg ビタミンA(β-クリプトキサンチン) 0μg ビタミンA(β-カロテン当量) 66μg ビタミンA(レチノール活性当量) 6μg ビタミンB1 0.01mg ビタミンB2 0.02mg ナイアシン(ビタミンB3) 0.3mg ビタミンB6 0.12mg ビタミンB12 (0)μg 葉酸(ビタミンB9) 36μg パントテン酸(ビタミンB5) 0.29mg ビオチン(ビタミンB7) 1.4μg ビタミンC 69mg ビタミンD (0)μg ビタミンE(α-トコフェロール) 1.3mg ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg ビタミンE(γ-トコフェロール) Tr ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg ビタミンK (0)μg 食塩相当量 0g アルコール – 硝酸イオン – テオブロミン – カフェイン – タンニン – ポリフェノール – 酢酸 – 調理油 – 有機酸 2.0g 重量変化率 – 廃棄率 15% () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(緑肉種・生)のアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g 水分 84.7g たんぱく質 1.0g アミノ酸組成によるたんぱく質 0.8g イソロイシン 46mg ロイシン 57mg リシン(リジン) 52mg 含硫アミノ酸:メチオニン 19mg 含硫アミノ酸:シスチン 31mg 含硫アミノ酸 <合計> 50mg 芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 37mg 芳香族アミノ酸:チロシン 20mg 芳香族アミノ酸 <合計> 57mg トレオニン(スレオニン) 44mg トリプトファン 14mg バリン 51mg ヒスチジン 23mg アルギニン 61mg アラニン 44mg アスパラギン酸 99mg グルタミン酸 150mg グリシン 52mg プロリン 40mg セリン 38mg ヒドロキシプロリン – アミノ酸組成計 880mg アンモニア 20mg 剰余アンモニア – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(緑肉種・生)のアミノ酸成分表(2) 基準窒素1g当たり
-
アミノ酸成分表(2) 単位: /1g イソロイシン 290mg ロイシン 360mg リシン(リジン) 320mg 含硫アミノ酸:メチオニン 120mg 含硫アミノ酸:シスチン 190mg 含硫アミノ酸 <合計> 310mg 芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 230mg 芳香族アミノ酸:チロシン 120mg 芳香族アミノ酸 <合計> 360mg トレオニン(スレオニン) 270mg トリプトファン 88mg バリン 320mg ヒスチジン 140mg アルギニン 380mg アラニン 280mg アスパラギン酸 620mg グルタミン酸 970mg グリシン 320mg プロリン 250mg セリン 240mg ヒドロキシプロリン – アミノ酸組成計 5500mg アンモニア 120mg 窒素換算係数1 4.73 窒素換算係数2 6.25 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
窒素換算係数1=アミノ酸組成によるたんぱく質に対する窒素換算係数
窒素換算係数2=基準窒素によるたんぱく質に対する窒素換算係数
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(緑肉種・生)のアミノ酸成分表(3) アミノ酸組成によるタンパク質1g当たり
-
アミノ酸成分表(3) 単位: /1g イソロイシン 61mg ロイシン 76mg リシン(リジン) 68mg 含硫アミノ酸:メチオニン 25mg 含硫アミノ酸:シスチン 41mg 含硫アミノ酸 <合計> 66mg 芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 49mg 芳香族アミノ酸:チロシン 26mg 芳香族アミノ酸 <合計> 75mg トレオニン(スレオニン) 58mg トリプトファン 19mg バリン 67mg ヒスチジン 30mg アルギニン 81mg アラニン 59mg アスパラギン酸 130mg グルタミン酸 200mg グリシン 68mg プロリン 53mg セリン 50mg ヒドロキシプロリン – アミノ酸組成計 1200mg アンモニア 26mg () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(緑肉種・生)のアミノ酸成分表(4) (基準窒素による)たんぱく質1g当たり
-
アミノ酸成分表(4) 単位: /1g イソロイシン 46mg ロイシン 57mg リシン(リジン) 52mg 含硫アミノ酸:メチオニン 19mg 含硫アミノ酸:シスチン 31mg 含硫アミノ酸 <合計> 50mg 芳香族アミノ酸:フェニルアラニン 37mg 芳香族アミノ酸:チロシン 20mg 芳香族アミノ酸 <合計> 57mg トレオニン(スレオニン) 44mg トリプトファン 14mg バリン 51mg ヒスチジン 23mg アルギニン 61mg アラニン 44mg アスパラギン酸 99mg グルタミン酸 150mg グリシン 52mg プロリン 40mg セリン 38mg ヒドロキシプロリン – アミノ酸組成計 880mg アンモニア 20mg () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(緑肉種・生)の脂肪酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
脂肪酸成分表(1) 単位: /100g 水分 84.7g 脂質 0.1g トリアシルグリセロール当量 0.1g 脂肪酸総量 0.08g 飽和脂肪酸 0.01g 一価不飽和脂肪酸 0.02g 多価不飽和脂肪酸 0.06g n-3系多価不飽和脂肪酸 0.04g n-6系多価不飽和脂肪酸 0.01g (4:0) 酪酸 – (6:0) ヘキサン酸 – (7:0) ヘプタン酸 – (8:0) オクタン酸 – (10:0) デカン酸 0mg (12:0) ラウリン酸 0mg (13:0) トリデカン酸 – (14:0) ミリスチン酸 0mg (15:0) ペンタデカン酸 0mg (15:0) ant ペンタデカン酸 – (16:0) パルミチン酸 5mg (16:0) iso パルミチン酸 – (17:0) ヘプタデカン酸 0mg (17:0) ant ヘプタデカン酸 – (18:0) ステアリン酸 2mg (20:0) アラキジン酸 Tr (22:0) ベヘン酸 0mg (24:0) リグノセリン酸 – (10:1) デセン酸 – (14:1) ミリストレイン酸 0mg (15:1) ペンタデセン酸 – (16:1) パルミトレイン酸 Tr (17:1) ヘプタデセン酸 0mg (18:1) <計> 11mg (18:1) n-9 オレイン酸 – (18:1) n-7 シス-バクセン酸 – (20:1) イコセン酸 3mg (22:1) ドコセン酸 0mg (24:1) テトラコセン酸 – (16:2) ヘキサデカジエン酸 – (16:3) ヘキサデカトリエン酸 – (16:4) ヘキサデカテトラエン酸 – (17:2) ヘプタデカジエン酸 – (18:2) オクタデカジエン酸 – (18:2) n-6 リノール酸 11mg (18:3) オクタデカトリエン酸 – (18:3) n-3 α‐リノレン酸 44mg (18:3) n-6 γ‐リノレン酸 – (18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 – (20:2) n-6 イコサジエン酸 Tr (20:3) n-6 イコサトリエン酸 – (20:4) n-3 イコサテトラエン酸 – (20:4) n-6 アラキドン酸 Tr (20:5) n-3 イコサペンタエン酸 – (21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 – (22:2) ドコサジエン酸 – (22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 – (22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 – (22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 – (22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 – 未同定脂肪酸 0mg () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(緑肉種・生)の脂肪酸成分表(2) 脂肪酸100g当たりの脂肪酸組成表
-
脂肪酸成分表(2) 単位: g/100g 脂肪酸総量 脂肪酸総量 794 飽和脂肪酸 80 一価不飽和脂肪酸 150 多価不飽和脂肪酸 563 n-3系多価不飽和脂肪酸 443 n-6系多価不飽和脂肪酸 120 (4:0) 酪酸 – (6:0) ヘキサン酸 – (7:0) ヘプタン酸 – (8:0) オクタン酸 – (10:0) デカン酸 0 (12:0) ラウリン酸 0 (13:0) トリデカン酸 – (14:0) ミリスチン酸 Tr (15:0) ペンタデカン酸 Tr (15:0) ant ペンタデカン酸 – (16:0) パルミチン酸 6.6 (16:0) iso パルミチン酸 – (17:0) ヘプタデカン酸 0.1 (17:0) ant ヘプタデカン酸 – (18:0) ステアリン酸 2.9 (20:0) アラキジン酸 0.4 (22:0) ベヘン酸 0 (24:0) リグノセリン酸 – (10:1) デセン酸 – (14:1) ミリストレイン酸 0 (15:1) ペンタデセン酸 – (16:1) パルミトレイン酸 0.3 (17:1) ヘプタデセン酸 0.1 (18:1) <計> 14.4 (18:1) n-9 オレイン酸 – (18:1) n-7 シス-バクセン酸 – (20:1) イコセン酸 4.1 (22:1) ドコセン酸 0.1 (24:1) テトラコセン酸 – (16:2) ヘキサデカジエン酸 – (16:3) ヘキサデカトリエン酸 – (16:4) ヘキサデカテトラエン酸 – (17:2) ヘプタデカジエン酸 – (18:2) オクタデカジエン酸 – (18:2) n-6リノール酸 14.4 (18:3) オクタデカトリエン酸 – (18:3) n-3 α‐リノレン酸 55.8 (18:3) n-6 γ‐リノレン酸 – (18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 – (20:2) n-6 イコサジエン酸 0.4 (20:3) n-6 イコサトリエン酸 – (20:4) n-3 イコサテトラエン酸 – (20:4) n-6 アラキドン酸 0.4 (20:5) n-3 イコサペンタエン酸 – (21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 – (22:2) ドコサジエン酸 – (22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 – (22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 – (22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 – (22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 – 未同定脂肪酸 0.1 () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(緑肉種・生)の脂肪酸成分表(3) 脂質1g当たり
-
脂肪酸成分表(3) 単位: mg/g 脂質 脂肪酸総量 794 飽和脂肪酸 80 一価不飽和脂肪酸 150 多価不飽和脂肪酸 563 n-3系多価不飽和脂肪酸 443 n-6系多価不飽和脂肪酸 120 (4:0) 酪酸 – (6:0) ヘキサン酸 – (7:0) ヘプタン酸 – (8:0) オクタン酸 – (10:0) デカン酸 0 (12:0) ラウリン酸 0 (13:0) トリデカン酸 – (14:0) ミリスチン酸 Tr (15:0) ペンタデカン酸 Tr (15:0) ant ペンタデカン酸 – (16:0) パルミチン酸 52 (16:0) iso パルミチン酸 – (17:0) ヘプタデカン酸 1 (17:0) ant ヘプタデカン酸 – (18:0) ステアリン酸 23 (20:0) アラキジン酸 3 (22:0) ベヘン酸 0 (24:0) リグノセリン酸 – (10:1) デセン酸 – (14:1) ミリストレイン酸 0 (15:1) ペンタデセン酸 – (16:1) パルミトレイン酸 3 (17:1) ヘプタデセン酸 1 (18:1) <計> 114 (18:1) n-9 オレイン酸 – (18:1) n-7 シス-バクセン酸 – (20:1) イコセン酸 32 (22:1) ドコセン酸 1 (24:1) テトラコセン酸 – (16:2) ヘキサデカジエン酸 – (16:3) ヘキサデカトリエン酸 – (16:4) ヘキサデカテトラエン酸 – (17:2) ヘプタデカジエン酸 – (18:2) オクタデカジエン酸 – (18:2) n-6 リノール酸 114 (18:3) オクタデカトリエン酸 – (18:3) n-3 α‐リノレン酸 443 (18:3) n-6 γ‐リノレン酸 – (18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 – (20:2) n-6 イコサジエン酸 3 (20:3) n-6 イコサトリエン酸 – (20:4) n-3 イコサテトラエン酸 – (20:4) n-6 アラキドン酸 3 (20:5) n-3 イコサペンタエン酸 – (21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 – (22:2) ドコサジエン酸 – (22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 – (22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 – (22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 – (22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 – 未同定脂肪酸 Tr () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(緑肉種・生)の炭水化物成分表(1) 可食部100g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール
-
炭水化物、糖アルコール 単位: /100g 水分 84.7g 単糖当量 9.8g でん粉 0.6g ぶどう糖 3.7g 果糖 4.0g ガラクトース – しょ糖 1.4g 麦芽糖 0g 乳糖 0g トレハロース – <計>(利用可能炭水化物) 9.7g ソルビトール(糖アルコール) – マンニトール(糖アルコール) – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(緑肉種・生)の炭水化物成分表(2) 可食部100g当たりの有機酸成分表
-
有機酸 単位: /100g 水分 84.7g ギ酸 – 酢酸 – グリコール酸 – 乳酸 – グルコン酸 – シュウ酸 – マロン酸 – コハク酸 – フマル酸 – リンゴ酸 0.2g 酒石酸 – α‐ケトグルタル酸 – クエン酸 1.0g サリチル酸 – p‐クマル酸 – コーヒー酸 – フェルラ酸 – クロロゲン酸 – キナ酸 0.8g オロト酸 – <計> (有機酸) 2.0g () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: キウイ
廃棄部位: 果皮及び両端
キウイフルーツ(黄肉種・生)の食品成分
- キウイフルーツ(黄肉種・生)の成分表 可食部100g当たり
-
[ 成分表 ] 単位: /100g エネルギー 59kcal 水分 83.2g たんぱく質 1.1g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.7)g 脂質 0.2g トリアシルグリセロール当量 (0.2)g 飽和脂肪酸 (0.06)g 一価不飽和脂肪酸 (0.02)g 多価不飽和脂肪酸 (0.09)g コレステロール (0)mg 炭水化物 14.9g 利用可能炭水化物(単糖当量) (11.2)g 水溶性食物繊維 0.5g 不溶性食物繊維 0.9g < 食物繊維総量 > 1.4g 灰分 0.5g ナトリウム 2mg カリウム 300mg カルシウム 17mg マグネシウム 12mg リン 25mg 鉄 0.2mg 亜鉛 0.1mg 銅 0.07mg マンガン 0.04mg ヨウ素 – セレン – クロム – モリブデン – ビタミンA(レチノール) (0)μg ビタミンA(α-カロテン) 1μg ビタミンA(β-カロテン) 38μg ビタミンA(β-クリプトキサンチン) 4μg ビタミンA(β-カロテン当量) 41μg ビタミンA(レチノール活性当量) 3μg ビタミンB1 0.02mg ビタミンB2 0.02mg ナイアシン(ビタミンB3) 0.3mg ビタミンB6 0.14mg ビタミンB12 (0)μg 葉酸(ビタミンB9) 32μg パントテン酸(ビタミンB5) 0.26mg ビオチン(ビタミンB7) – ビタミンC 140mg ビタミンD (0)μg ビタミンE(α-トコフェロール) 2.5mg ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg ビタミンE(γ-トコフェロール) 0mg ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg ビタミンK (0)μg 食塩相当量 0g アルコール – 硝酸イオン – テオブロミン – カフェイン – タンニン – ポリフェノール – 酢酸 – 調理油 – 有機酸 – 重量変化率 – 廃棄率 20% () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: ゴールデンキウイ
廃棄部位: 果皮及び両端 - キウイフルーツ(黄肉種・生)のアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g 水分 83.2g たんぱく質 1.1g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.7)g イソロイシン (32)mg ロイシン (48)mg リシン(リジン) (52)mg 含硫アミノ酸:メチオニン (14)mg 含硫アミノ酸:シスチン (22)mg 含硫アミノ酸 <合計> (35)mg 芳香族アミノ酸:フェニルアラニン (26)mg 芳香族アミノ酸:チロシン (20)mg 芳香族アミノ酸 <合計> (46)mg トレオニン(スレオニン) (36)mg トリプトファン (38)mg バリン (40)mg ヒスチジン (17)mg アルギニン (94)mg アラニン (34)mg アスパラギン酸 (100)mg グルタミン酸 (110)mg グリシン (40)mg プロリン (24)mg セリン (34)mg ヒドロキシプロリン – アミノ酸組成計 (780)mg アンモニア – 剰余アンモニア – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: ゴールデンキウイ
廃棄部位: 果皮及び両端
米国成分表から推計 - キウイフルーツ(黄肉種・生)の脂肪酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
脂肪酸成分表(1) 単位: /100g 水分 83.2g 脂質 0.2g トリアシルグリセロール当量 (0.2)g 脂肪酸総量 (0.17)g 飽和脂肪酸 (0.06)g 一価不飽和脂肪酸 (0.02)g 多価不飽和脂肪酸 (0.09)g n-3系多価不飽和脂肪酸 (0.04)g n-6系多価不飽和脂肪酸 (0.05)g (4:0) 酪酸 – (6:0) ヘキサン酸 – (7:0) ヘプタン酸 – (8:0) オクタン酸 (2)mg (10:0) デカン酸 (6)mg (12:0) ラウリン酸 (6)mg (13:0) トリデカン酸 (2)mg (14:0) ミリスチン酸 (4)mg (15:0) ペンタデカン酸 – (15:0) ant ペンタデカン酸 – (16:0) パルミチン酸 (38)mg (16:0) iso パルミチン酸 – (17:0) ヘプタデカン酸 – (17:0) ant ヘプタデカン酸 – (18:0) ステアリン酸 (6)mg (20:0) アラキジン酸 – (22:0) ベヘン酸 – (24:0) リグノセリン酸 – (10:1) デセン酸 – (14:1) ミリストレイン酸 – (15:1) ペンタデセン酸 – (16:1) パルミトレイン酸 (4)mg (17:1) ヘプタデセン酸 – (18:1) <計> (11)mg (18:1) n-9 オレイン酸 – (18:1) n-7 シス-バクセン酸 – (20:1) イコセン酸 – (22:1) ドコセン酸 – (24:1) テトラコセン酸 – (16:2) ヘキサデカジエン酸 – (16:3) ヘキサデカトリエン酸 – (16:4) ヘキサデカテトラエン酸 – (17:2) ヘプタデカジエン酸 – (18:2) オクタデカジエン酸 – (18:2) n-6 リノール酸 (47)mg (18:3) オクタデカトリエン酸 – (18:3) n-3 α‐リノレン酸 (29)mg (18:3) n-6 γ‐リノレン酸 (4)mg (18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 – (20:2) n-6 イコサジエン酸 – (20:3) n-6 イコサトリエン酸 – (20:4) n-3 イコサテトラエン酸 – (20:4) n-6 アラキドン酸 – (20:5) n-3 イコサペンタエン酸 – (21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 – (22:2) ドコサジエン酸 – (22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 – (22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 (8)mg (22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 – (22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 – 未同定脂肪酸 – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: ゴールデンキウイ
廃棄部位: 果皮及び両端
米国成分表から推計 - キウイフルーツ(黄肉種・生)の炭水化物成分表(1) 可食部100g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール
-
炭水化物、糖アルコール 単位: /100g 水分 83.2g 単糖当量 (11.2)g でん粉 (0.2)g ぶどう糖 (5.2)g 果糖 (5.7)g ガラクトース – しょ糖 (Tr) 麦芽糖 (Tr) 乳糖 (0)g トレハロース – <計>(利用可能炭水化物) (11.2)g ソルビトール(糖アルコール) – マンニトール(糖アルコール) – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: ゴールデンキウイ
廃棄部位: 果皮及び両端
米国成分表から推計
[スポンサーリンク]