ホリカフーズのオクノス食物せんいは、楽天ランキング1位の実績ある人気サプリメント。半分以上の利用者が効果を実感しています。

1包6g飲んで摂取できる食物繊維は約3.3gで、レタス1個分以上という多さ。水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)で、原料は小麦でん粉100％なので安心して飲むことができます。

お茶やジュースなどの飲みものに混ぜたり味噌汁に加えたりする他に、少量の水で溶いたものを料理に使ってもOK。また、研いだお米に混ぜて炊き上げることもできます。

1日に摂取する量は少なめからはじめ、体の状態を見ながら調節することをおすすめします。

口コミ・評判 ピックアップ

• 値段が安くても高くても食物繊維の効果は同じもの。これはフランス産ですが、国産品を飲んでいたときと調子は変わりません
• サラサラ溶けやすく、味や臭いも全くないので、何にでも使いやすいです。お腹が張らなくなりました
• 便が出るまではいきませんが、摂取直後から腸が活発に動くのを感じます。便秘解消につながることを期待します
• 長期保存可能・小袋タイプ・溶けやすいなど、何かと利便性が高くて重宝しています。目に見えた効果はありませんが、野菜不足対策で飲んでいます
• 便秘がちの私にはうれしい効果も、常にお腹が緩めの人には逆効果のようです

オクノス 食物せんい