オレンジジュースには、ビタミンCや食物繊維などが含まれています。
オレンジジュースの特徴
オレンジジュースとは、オレンジの果実をしぼるなどして得られる果汁飲料のことを指します。
日本では、農林物資の規格化及び品質表示の適正化に関する法律(JAS法)の通達により、オレンジ及び規定の添加物のみが配合された飲料と定められているため、温州みかん100%のジュースの場合は、JAS法における表示は「うんしゅうみかんジュース」、温州みかん果汁とオレンジ果汁を混合した果汁100%ジュースの場合は「ミックス果汁ジュース」と表示されています。また、果汁100%のジュースでなければ、オレンジの断面を印刷したパッケージを使用してはいけないとも定められています。
オレンジジュースは主に飲料として用いられますが、製菓の材料や清涼飲料水の風味付けなどにも使われます。また、ウォッカと混ぜて作るスクリュードライバーはカクテルの定番となっています。
栄養素もオレンジに含まれるものを含有しており、抗酸化作用があるとされるビタミンCや、便通を改善するといわれる食物繊維が豊富に含まれています。朝食の補助メニューやおやつとして、あるいは単に喉を潤す際にも、これらの栄養素の摂取を期待して飲まれることがあります。ただし、ビタミンCの含有量は製法や保存状況によっても異なるといわれています。
オレンジジュースの人気&簡単レシピ
オレンジジュースで簡単みかんゼリー
歯の治療で固いものが食べれない旦那のために。みかんを添えたちょっとお洒落な仕上がりです。
チアシード入りオレンジジュース
栄養豊富なチアシードはタピオカみたいで大好きです。いろんなジュースに合いますよ。
オレンジジュースとミルクの斜めゼリー
インパクトが強いゼリーが作ってみたいと思い、斜め二層で作ってみました。お客様にお出しすれば、びっくりされること間違いなし♪容器を斜めに固定することがポイントです。
オレンジジュースでクレープシュゼット
あまり長く煮ているとソースがドロッと濃く、甘ったるくなるので煮詰め過ぎないように。フランべでなくても、煮てアルコールを飛ばせば大丈夫。オレンジジュースは、ウェルチかトロピカーナがおすすめです。
手羽元のオレンジジュース煮
残ってしまったオレンジジュースを活用。焦がさないように火は弱めで。アルミホイルの落し蓋と一緒に蓋をすることで、ソースが少し残るくらいで仕上がります。サッパリ好みの方は、焼き肉のタレを半量にしてください。
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楽天市場で人気のオレンジジュース
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オレンジジュースの栄養成分表
出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)に準拠しています。表の見方や注意事項は、日本食品標準成分表2015年版(七訂)について:文部科学省のページを参照してください。
オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・ストレート)の食品成分部分をクリックすると開閉します。
- オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・ストレートジュース)の成分表 可食部100g当たり
-
[ 成分表 ] 単位: /100g エネルギー 42kcal 水分 87.8g たんぱく質 0.8g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.3)g 脂質 Tr トリアシルグリセロール当量 – 飽和脂肪酸 – 一価不飽和脂肪酸 – 多価不飽和脂肪酸 – コレステロール Tr 炭水化物 11.0g 利用可能炭水化物(単糖当量) (8.9)g 水溶性食物繊維 0.2g 不溶性食物繊維 0.1g < 食物繊維総量 > 0.3g 灰分 0.4g ナトリウム 1mg カリウム 180mg カルシウム 9mg マグネシウム 10mg リン 20mg 鉄 0.1mg 亜鉛 Tr 銅 0.04mg マンガン 0.02mg ヨウ素 – セレン – クロム – モリブデン – ビタミンA(レチノール) (0)μg ビタミンA(α-カロテン) 7μg ビタミンA(β-カロテン) 12μg ビタミンA(β-クリプトキサンチン) 39μg ビタミンA(β-カロテン当量) 35μg ビタミンA(レチノール活性当量) 3μg ビタミンB1 0.07mg ビタミンB2 0.01mg ナイアシン(ビタミンB3) 0.2mg ビタミンB6 0.06mg ビタミンB12 (0)μg 葉酸(ビタミンB9) 25μg パントテン酸(ビタミンB5) 0.14mg ビオチン(ビタミンB7) – ビタミンC 22mg ビタミンD (0)μg ビタミンE(α-トコフェロール) 0.2mg ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg ビタミンE(γ-トコフェロール) 0mg ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg ビタミンK (0)μg 食塩相当量 0g アルコール – 硝酸イオン – テオブロミン – カフェイン – タンニン – ポリフェノール – 酢酸 – 調理油 – 有機酸 – 重量変化率 – 廃棄率 0% () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ - オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・ストレートジュース)のアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g 水分 87.8g たんぱく質 0.8g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.3)g イソロイシン (9.1)mg ロイシン (15)mg リシン(リジン) (10)mg 含硫アミノ酸:メチオニン (3.4)mg 含硫アミノ酸:シスチン (5.7)mg 含硫アミノ酸 <合計> (9.1)mg 芳香族アミノ酸:フェニルアラニン (10)mg 芳香族アミノ酸:チロシン (4.6)mg 芳香族アミノ酸 <合計> (15)mg トレオニン(スレオニン) (9.1)mg トリプトファン (2.3)mg バリン (13)mg ヒスチジン (3.4)mg アルギニン (54)mg アラニン (17)mg アスパラギン酸 (86)mg グルタミン酸 (38)mg グリシン (10)mg プロリン (50)mg セリン (15)mg ヒドロキシプロリン – アミノ酸組成計 (360)mg アンモニア – 剰余アンモニア – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ
米国成分表から推計 - オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・ストレートジュース)の炭水化物成分表(1) 可食部100g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール
-
炭水化物、糖アルコール 単位: /100g 水分 87.8g 単糖当量 (8.9)g でん粉 (0)g ぶどう糖 (2.3)g 果糖 (2.4)g ガラクトース (0)g しょ糖 (4.0)g 麦芽糖 (0)g 乳糖 (0)g トレハロース – <計>(利用可能炭水化物) (8.7)g ソルビトール(糖アルコール) – マンニトール(糖アルコール) – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ
米国成分表から推計。でん粉は英国成分表から推計
オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・濃縮還元)の食品成分
- オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・濃縮還元ジュース)の成分表 可食部100g当たり
-
[ 成分表 ] 単位: /100g エネルギー 42kcal 水分 88.1g たんぱく質 0.7g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.3)g 脂質 0.1g トリアシルグリセロール当量 (0.1)g 飽和脂肪酸 (0.03)g 一価不飽和脂肪酸 (0.02)g 多価不飽和脂肪酸 (0.03)g コレステロール 0mg 炭水化物 10.7g 利用可能炭水化物(単糖当量) (7.9)g 水溶性食物繊維 0.2g 不溶性食物繊維 Tr < 食物繊維総量 > 0.2g 灰分 0.4g ナトリウム 1mg カリウム 190mg カルシウム 9mg マグネシウム 10mg リン 18mg 鉄 0.1mg 亜鉛 0.1mg 銅 0.03mg マンガン 0.03mg ヨウ素 – セレン – クロム – モリブデン – ビタミンA(レチノール) (0)μg ビタミンA(α-カロテン) 7μg ビタミンA(β-カロテン) 17μg ビタミンA(β-クリプトキサンチン) 52μg ビタミンA(β-カロテン当量) 47μg ビタミンA(レチノール活性当量) 4μg ビタミンB1 0.07mg ビタミンB2 0.02mg ナイアシン(ビタミンB3) 0.3mg ビタミンB6 0.06mg ビタミンB12 (0)μg 葉酸(ビタミンB9) 27μg パントテン酸(ビタミンB5) 0.23mg ビオチン(ビタミンB7) – ビタミンC 42mg ビタミンD (0)μg ビタミンE(α-トコフェロール) 0.3mg ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg ビタミンE(γ-トコフェロール) 0mg ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg ビタミンK (0)μg 食塩相当量 0g アルコール – 硝酸イオン – テオブロミン – カフェイン – タンニン – ポリフェノール – 酢酸 – 調理油 – 有機酸 – 重量変化率 – 廃棄率 0% () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ - オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・濃縮還元ジュース)のアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g 水分 88.1g たんぱく質 0.7g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.3)g イソロイシン (8.0)mg ロイシン (13)mg リシン(リジン) (9.0)mg 含硫アミノ酸:メチオニン (3.0)mg 含硫アミノ酸:シスチン (5.0)mg 含硫アミノ酸 <合計> (8.0)mg 芳香族アミノ酸:フェニルアラニン (9.0)mg 芳香族アミノ酸:チロシン (4.0)mg 芳香族アミノ酸 <合計> (13)mg トレオニン(スレオニン) (8.0)mg トリプトファン (2.0)mg バリン (11)mg ヒスチジン (3.0)mg アルギニン (47)mg アラニン (15)mg アスパラギン酸 (75)mg グルタミン酸 (33)mg グリシン (9.0)mg プロリン (44)mg セリン (13)mg ヒドロキシプロリン – アミノ酸組成計 (310)mg アンモニア – 剰余アンモニア – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ
米国成分表から推計 - オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・濃縮還元ジュース)の脂肪酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
脂肪酸成分表(1) 単位: /100g 水分 88.1g 脂質 0.1g トリアシルグリセロール当量 (0.1)g 脂肪酸総量 (0.07)g 飽和脂肪酸 (0.03)g 一価不飽和脂肪酸 (0.02)g 多価不飽和脂肪酸 (0.03)g n-3系多価不飽和脂肪酸 (0.01)g n-6系多価不飽和脂肪酸 (0.02)g (4:0) 酪酸 (0)mg (6:0) ヘキサン酸 (0)mg (7:0) ヘプタン酸 – (8:0) オクタン酸 (0)mg (10:0) デカン酸 (0)mg (12:0) ラウリン酸 (2)mg (13:0) トリデカン酸 – (14:0) ミリスチン酸 (2)mg (15:0) ペンタデカン酸 – (15:0) ant ペンタデカン酸 – (16:0) パルミチン酸 (18)mg (16:0) iso パルミチン酸 – (17:0) ヘプタデカン酸 – (17:0) ant ヘプタデカン酸 – (18:0) ステアリン酸 (3)mg (20:0) アラキジン酸 – (22:0) ベヘン酸 – (24:0) リグノセリン酸 – (10:1) デセン酸 – (14:1) ミリストレイン酸 – (15:1) ペンタデセン酸 – (16:1) パルミトレイン酸 (3)mg (17:1) ヘプタデセン酸 – (18:1) <計> (18)mg (18:1) n-9 オレイン酸 – (18:1) n-7 シス-バクセン酸 – (20:1) イコセン酸 (0)mg (22:1) ドコセン酸 (0)mg (24:1) テトラコセン酸 – (16:2) ヘキサデカジエン酸 – (16:3) ヘキサデカトリエン酸 – (16:4) ヘキサデカテトラエン酸 – (17:2) ヘプタデカジエン酸 – (18:2) オクタデカジエン酸 – (18:2) n-6 リノール酸 (20)mg (18:3) オクタデカトリエン酸 – (18:3) n-3 α‐リノレン酸 (7)mg (18:3) n-6 γ‐リノレン酸 – (18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 (0)mg (20:2) n-6 イコサジエン酸 – (20:3) n-6 イコサトリエン酸 – (20:4) n-3 イコサテトラエン酸 (0)mg (20:4) n-6 アラキドン酸 (0)mg (20:5) n-3 イコサペンタエン酸 (0)mg (21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 – (22:2) ドコサジエン酸 – (22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 – (22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 (0)mg (22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 – (22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 (0)mg 未同定脂肪酸 – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: バレンシアオレンジ
米国成分表から推計 - オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・濃縮還元ジュース)の炭水化物成分表(1) 可食部100g当たりの利用可能炭水化物及び糖アルコール
-
炭水化物、糖アルコール 単位: /100g 水分 88.1g 単糖当量 (7.9)g でん粉 (0)g ぶどう糖 (1.9)g 果糖 (2.1)g ガラクトース (0)g しょ糖 (3.7)g 麦芽糖 (0)g 乳糖 (0)g トレハロース – <計>(利用可能炭水化物) (7.7)g ソルビトール(糖アルコール) – マンニトール(糖アルコール) – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ
米国成分表から推計。でん粉は英国成分表から推計
オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・50%果汁入り飲料)の食品成分
- オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・50%果汁入り飲料)の成分表 可食部100g当たり
-
[ 成分表 ] 単位: /100g エネルギー 47kcal 水分 88.4g たんぱく質 0.4g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.2)g 脂質 0.2g トリアシルグリセロール当量 (0.1)g 飽和脂肪酸 (0.02)g 一価不飽和脂肪酸 (0.04)g 多価不飽和脂肪酸 (0.04)g コレステロール (0)mg 炭水化物 10.8g 利用可能炭水化物(単糖当量) – 水溶性食物繊維 0.1g 不溶性食物繊維 Tr < 食物繊維総量 > 0.1g 灰分 0.2g ナトリウム 2mg カリウム 99mg カルシウム 5mg マグネシウム 6mg リン 10mg 鉄 0.1mg 亜鉛 Tr 銅 0.02mg マンガン 0.02mg ヨウ素 – セレン – クロム – モリブデン – ビタミンA(レチノール) (0)μg ビタミンA(α-カロテン) 3μg ビタミンA(β-カロテン) 2μg ビタミンA(β-クリプトキサンチン) 10μg ビタミンA(β-カロテン当量) 8μg ビタミンA(レチノール活性当量) 1μg ビタミンB1 0.04mg ビタミンB2 0.01mg ナイアシン(ビタミンB3) 0.1mg ビタミンB6 0.03mg ビタミンB12 0μg 葉酸(ビタミンB9) 12μg パントテン酸(ビタミンB5) 0.01mg ビオチン(ビタミンB7) – ビタミンC 16mg ビタミンD (0)μg ビタミンE(α-トコフェロール) 0.1mg ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg ビタミンE(γ-トコフェロール) 0mg ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg ビタミンK (0)μg 食塩相当量 0g アルコール – 硝酸イオン – テオブロミン – カフェイン – タンニン – ポリフェノール – 酢酸 – 調理油 – 有機酸 – 重量変化率 – 廃棄率 0% () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ - オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・50%果汁入り飲料)のアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g 水分 88.4g たんぱく質 0.4g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.2)g イソロイシン (4.6)mg ロイシン (7.4)mg リシン(リジン) (5.1)mg 含硫アミノ酸:メチオニン (1.7)mg 含硫アミノ酸:シスチン (2.9)mg 含硫アミノ酸 <合計> (4.6)mg 芳香族アミノ酸:フェニルアラニン (5.1)mg 芳香族アミノ酸:チロシン (2.3)mg 芳香族アミノ酸 <合計> (7.4)mg トレオニン(スレオニン) (4.6)mg トリプトファン (1.1)mg バリン (6.3)mg ヒスチジン (1.7)mg アルギニン (27)mg アラニン (8.6)mg アスパラギン酸 (43)mg グルタミン酸 (19)mg グリシン (5.1)mg プロリン (25)mg セリン (7.4)mg ヒドロキシプロリン – アミノ酸組成計 (180)mg アンモニア – 剰余アンモニア – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ
米国成分表から推計 - オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・50%果汁入り飲料)の脂肪酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
脂肪酸成分表(1) 単位: /100g 水分 88.4g 脂質 0.2g トリアシルグリセロール当量 (0.1)g 脂肪酸総量 (0.10)g 飽和脂肪酸 (0.02)g 一価不飽和脂肪酸 (0.04)g 多価不飽和脂肪酸 (0.04)g n-3系多価不飽和脂肪酸 (0.01)g n-6系多価不飽和脂肪酸 (0.03)g (4:0) 酪酸 (0)mg (6:0) ヘキサン酸 (0)mg (7:0) ヘプタン酸 – (8:0) オクタン酸 (0)mg (10:0) デカン酸 (0)mg (12:0) ラウリン酸 (0)mg (13:0) トリデカン酸 – (14:0) ミリスチン酸 (1)mg (15:0) ペンタデカン酸 – (15:0) ant ペンタデカン酸 – (16:0) パルミチン酸 (21)mg (16:0) iso パルミチン酸 – (17:0) ヘプタデカン酸 – (17:0) ant ヘプタデカン酸 – (18:0) ステアリン酸 (1)mg (20:0) アラキジン酸 – (22:0) ベヘン酸 – (24:0) リグノセリン酸 – (10:1) デセン酸 – (14:1) ミリストレイン酸 – (15:1) ペンタデセン酸 – (16:1) パルミトレイン酸 (5)mg (17:1) ヘプタデセン酸 – (18:1) <計> (32)mg (18:1) n-9 オレイン酸 – (18:1) n-7 シス-バクセン酸 – (20:1) イコセン酸 (0)mg (22:1) ドコセン酸 (0)mg (24:1) テトラコセン酸 – (16:2) ヘキサデカジエン酸 – (16:3) ヘキサデカトリエン酸 – (16:4) ヘキサデカテトラエン酸 – (17:2) ヘプタデカジエン酸 – (18:2) オクタデカジエン酸 – (18:2) n-6 リノール酸 (29)mg (18:3) オクタデカトリエン酸 – (18:3) n-3 α‐リノレン酸 (11)mg (18:3) n-6 γ‐リノレン酸 – (18:4) n-3 オクタデカテトラエン酸 (0)mg (20:2) n-6 イコサジエン酸 – (20:3) n-6 イコサトリエン酸 – (20:4) n-3 イコサテトラエン酸 (0)mg (20:4) n-6 アラキドン酸 (0)mg (20:5) n-3 イコサペンタエン酸 (0)mg (21:5) n-3 ヘンイコサペンタエン酸 – (22:2) ドコサジエン酸 – (22:4) n-6 ドコサテトラエン酸 – (22:5) n-3 ドコサペンタエン酸 (0)mg (22:5) n-6 ドコサペンタエン酸 – (22:6) n-3 ドコサヘキサエン酸 (0)mg 未同定脂肪酸 – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<注意>
脂肪酸成分名称の左の ( : ) は数値表現の略号
<備考>
別名: バレンシアオレンジ
米国成分表から推計
オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・30%果汁入り飲料)の食品成分
- オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・30%果汁入り飲料)の成分表 可食部100g当たり
-
[ 成分表 ] 単位: /100g エネルギー 41kcal 水分 89.7g たんぱく質 0.2g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.1)g 脂質 Tr トリアシルグリセロール当量 – 飽和脂肪酸 – 一価不飽和脂肪酸 – 多価不飽和脂肪酸 – コレステロール (0)mg 炭水化物 10.0g 利用可能炭水化物(単糖当量) – 水溶性食物繊維 0g 不溶性食物繊維 Tr < 食物繊維総量 > 0g 灰分 0.1g ナトリウム 6mg カリウム 57mg カルシウム 3mg マグネシウム 3mg リン 6mg 鉄 Tr 亜鉛 Tr 銅 0.01mg マンガン 0.01mg ヨウ素 – セレン – クロム – モリブデン – ビタミンA(レチノール) (0)μg ビタミンA(α-カロテン) 0μg ビタミンA(β-カロテン) 0μg ビタミンA(β-クリプトキサンチン) 0μg ビタミンA(β-カロテン当量) 0μg ビタミンA(レチノール活性当量) (0)μg ビタミンB1 0.02mg ビタミンB2 0.01mg ナイアシン(ビタミンB3) 0.1mg ビタミンB6 0.02mg ビタミンB12 (0)μg 葉酸(ビタミンB9) 8μg パントテン酸(ビタミンB5) 0.04mg ビオチン(ビタミンB7) – ビタミンC 10mg ビタミンD (0)μg ビタミンE(α-トコフェロール) 0.1mg ビタミンE(β-トコフェロール) 0mg ビタミンE(γ-トコフェロール) 0mg ビタミンE(δ-トコフェロール) 0mg ビタミンK (0)μg 食塩相当量 0g アルコール – 硝酸イオン – テオブロミン – カフェイン – タンニン – ポリフェノール – 酢酸 – 調理油 – 有機酸 – 重量変化率 – 廃棄率 0% () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ - オレンジジュース(バレンシア・果実飲料・30%果汁入り飲料)のアミノ酸成分表(1) 可食部100g当たり
-
アミノ酸成分表(1) 単位: /100g 水分 89.7g たんぱく質 0.2g アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.1)g イソロイシン (2.3)mg ロイシン (3.7)mg リシン(リジン) (2.6)mg 含硫アミノ酸:メチオニン (0.9)mg 含硫アミノ酸:シスチン (1.4)mg 含硫アミノ酸 <合計> (2.3)mg 芳香族アミノ酸:フェニルアラニン (2.6)mg 芳香族アミノ酸:チロシン (1.1)mg 芳香族アミノ酸 <合計> (3.7)mg トレオニン(スレオニン) (2.3)mg トリプトファン (0.6)mg バリン (3.1)mg ヒスチジン (0.9)mg アルギニン (13)mg アラニン (4.3)mg アスパラギン酸 (21)mg グルタミン酸 (9.4)mg グリシン (2.6)mg プロリン (13)mg セリン (3.7)mg ヒドロキシプロリン – アミノ酸組成計 (89)mg アンモニア – 剰余アンモニア – () は推定値、 Tr は微量、 - は未測定
<備考>
別名: バレンシアオレンジ
米国成分表から推計