栄養をしっかり摂ろう!

日本食品標準成分表/七訂(2015年12月25日改訂版:文科省)に準拠。食品 851品目、全2,191種を掲載。

[スーパーフード】 はちみつ特集

ハーブ・健康茶 Pick up!

More

Page 19

ういろうの特徴とおすすめ3選、栄養成分表

ういろうの特徴とおすすめ3選、栄養成分表

ういろうは歯切れがよい一方で柔らかく、あっさりとした味わいが特徴の和菓子です。一般にうるち米の粉に砂糖を混ぜ合わせ、せいろで蒸して作られますが、地方によって種類や作り方はさまざまです。
今川焼の特徴とおすすめ4選、栄養成分表

今川焼の特徴とおすすめ4選、栄養成分表

今川焼(大判焼、小判焼、回転焼、二重焼、太鼓まんじゅう、ともえ焼、たい焼)には、地域によってそれぞれ違う呼び名があります。固定や常設の店舗だけでなく、祭りの露店などで販売されることも多いほか、世界の日本人街がある都市などでも売られています。
八つ橋の特徴とおすすめ4選、栄養成分表

八つ橋の特徴とおすすめ4選、栄養成分表

京都を代表する和菓子・八つ橋には、生地を焼き上げる「八つ橋」のほか、蒸しただけで焼き上げない「生八つ橋」や、あんを入れた「あん入り生八つ橋」があります。最近では、抹茶味・イチゴ味・チョコレート入りなど多くの種類が考案されています。
甘納豆の特徴とおすすめ5選、栄養成分表

甘納豆の特徴とおすすめ5選、栄養成分表

甘納豆は豆類やクリ、ハスの実、サツマイモの輪切りなどをシロップで煮詰めて砂糖をまぶし、乾燥させた和菓子のひとつです。時間と手間がかかるイメージがありますが、最近では圧力鍋や電子レンジを使って短時間で作ることも可能です。
練りみその栄養とおすすめレシピ、食品成分表

練りみその栄養とおすすめレシピ、食品成分表

練りみそは砂糖やアルコールをみそに添加し弱火で練り上げた調味料で、たいていは練りみそのみ、あるいは卵黄を添加して作るもののことを指すのが一般的です練りみそには、酵素、食物繊維、ナトリウム、カリウムなどが含まれています。
酢みその栄養とおすすめレシピ、食品成分表

酢みその栄養とおすすめレシピ、食品成分表

酢みそは、酢に白みそやみりんなどの調味料を加えて作るたれの一種で、酢みそ和えなどの料理に用いることが多く、ホタルイカや刺身こんにゃくなどに利用するのが一般的です。酵素、モリブデン、ナトリウムなどが含まれています。
[スポンサーリンク]