春の七草のひとつ、セリは独特の香りを放ち、春先の若い茎を食べます。セリの茎や葉を乾燥させて煎じて飲むと、食欲増進・解熱・神経痛・リウマチ・黄疸の効果があるとされています。セリ特有の芳香に含まれるオイゲノールには鎮静効果、ピラジンには血栓予防・肝機能向上効果が期待できます。

熱中症にならないようにするためには、上手に水分補給をし、良い汗をかいて体温を下げましょう。また、塩サプリや塩熱サプリの上手に使って熱中症対策もできます。

解毒作用が注目されるスルフォラファン配合サプリメント。Jarrow Formulas社が製造するブロッコリー種子エキス(スルフォラファン)のブロッコマックスは、アルコールを摂取する機会が多い人にオススメです。

女性ならではのトラブル解消に役立つクランベリー天然果汁をたっぷり配合。DHCのクランベリーエキスは、辛い膀胱炎でお悩みの方にオススメです。

60歳代の男性は約80％、女性は約40％の人が夜間の尿意に悩まされています。寒い冬の夜のトイレはシニアにはとても危険。夜間頻尿の原因や関わりの深い病気、夜間頻尿で気をつける食生活などを紹介します。

効果的なうがいは、インフルエンザや風邪の防止に大いに役立ちます。風邪やインフルエンザは肺炎につながりかねない恐ろしい病気です。手洗いとうがいで予防しましょう。

スピルリナ普及会が販売するスピルリナの数々。そのベーシックタイプがパワーアップしたのがSGFスピルリナ100％です。5％のSGFがさらに強力に健康をサポートしてくれます。

粒が大きくても、するりと飲みやすいソフトカプセル。ナウフーズのウルトラオメガ3なら、有用成分が確実に体へと届きます。

35〜40度近い直射日光のあたる炎天下では、場所によって70度を超えることもあり、そのような場所に備え付けられた鉄製の金属などに触るとヤケドをします。子供や乳幼児は特に注意しましょう。

魔法の食材をトッピングすると、レトルトカレーが高級カレーに変身します。疲労回復食材なら夏バテ防止にもなります。自分だけの味が楽しめて栄養価もアップ。カレーはお手軽でおいしいのが一番です。

DHCの健康食品で手軽においしくアミノ酸補給。ダイエット中の燃焼パワーもサポートしてくれます。

缶詰や市販の加工食品と電子レンジをうまく利用すれば、火を使わなくてもおいしく食事をすることができます。夏こそしっかり栄養を！高齢者にもうってつけの夏のずぼらレシピをお届けします。

気温が高くなると気を付けたいのが熱中症です。熱中症は、特別な体質の人がかかるものではなく老若男女、誰もが注意しなければいけません。特に基礎体力が落ちてきているシニアが熱中症にかかると重篤化して危険です。予防対策を怠らないようにしましょう。

シニアには堪える夏の暑さ。エアコンを使わないことで熱中症になり亡くなってしまう高齢者もいて、注意が必要です。家電製品を賢く使って、快適に夏の暮らしを楽しむには、どうしたらいいでしょうか？いくつかの電化製品を紹介しながら、高齢者の夏の過ごし方を考えてみましょう。

高齢者が自宅に居ながらにして熱中症にかかってしまうというニュースを聞くことがあります。どうして自宅で熱中症にかかるのでしょうか？シニアになったら無理をしない熱中症対策が必要です。

寒がりだったのに、いつの頃からか夏場になると手足が熱くなることがありませんか？実はこれ、冷え症がひどくなっている「戻り冷え性」です。戻り冷え性の原因と対策、改善方法について紹介します。

アロマテラピーは、香り療法としてヨーロッパではじまった民間療法。植物から抽出したアロマエッセンスを揮発させて、その香りで不快症状を改善させるのです。アロマオイルは認知症予防にも有効です。また、お香は日本のアロマテラピーです。

飲みものや料理に混ぜるほか、ご飯と一緒に炊いてもOKな食物繊維。病院や施設で使われいる業務用で安心・低価格のホリカフーズのオクノス食物せんいは、無味無臭と溶けやすさも人気です。

紅麹と植物性ステロールが不要なものの合成＆吸収を防止。ファンケルのコレステ習慣は、さらに大豆イソフラボンが数値に働きかけてくれます。

鶏のもも肉・皮つきの食品成分表です。

鶏のむね肉・皮なしの食品成分表です。