パパイヤは熟すと黄色くなりますが、沖縄や東南アジアなどでは青いままで野菜として売られています。パパイヤ茶はその熟す前の青パパイヤを干して作ったお茶です。そんなパパイヤ茶にはどんな健康効果が期待できるのでしょうか？
パパイヤ茶に期待できる効果・効能
便秘解消
パパイヤ茶に含まれるリンゴ酸やペクチンの整腸作用により、便秘を解消するといわれています。
ダイエット
パパイヤ茶に含まれるパパイン酵素の新陳代謝を活発化する働きにより、ダイエットに効果を発揮するといわれています。
美肌効果
パパイン酵素が細胞の新陳代謝を活性化し、ビタミンCがコラーゲンの生成を助けるため、美肌効果が期待できます。
アレルギー症状解消
パパイン酵素が炎症を鎮め、アレルギー症状を解消するといわれています。
そのほか、パパイヤ茶には出産時に母乳の出がよくなるという効果があるとされ、昔から授乳期の女性に好まれてきたともいわれています。
パパイヤ茶はノンカフェインなので、子どもから妊娠中の方、年配の方まで安心して飲めます。また、パパイヤの風味はそれほど感じられないものの、後味がフルーティーで飲みやすくなっていますので、まだ飲んだことがないという方は一度試してみてはいかがでしょうか。
