スギナは日本全国に見られるトクサ科目の多年草で、春にはつくしを生じ、夏には栄養茎を出します。ヨーロッパでは古くから民間薬として利用されており、ドイツの文献には「あらゆる病気に効果がある植物」と紹介されています。
このスギナから作られるスギナ茶には、次のような特徴があります。
ミネラルが豊富
カルシウム・鉄・リン・カリウム・マグネシウム・サポニンなど多種のミネラルが豊富で、とりわけミネラルが豊富な野菜の代表ともいえるほうれん草と比較しても、カルシウムは155倍、リン・カリウムは5倍、マグネシウムは3倍の栄養素を含んでいます。
コンディションを整えてストレスを軽減
スギナ茶には、体のコンディションを整える効果があるといわれています。自律神経の乱れを整えてくれるので、慢性的にストレスを抱えている方にはおすすめです。
緑茶に近い味わい
スギナ茶は青々としたよい香りがする上に、味も緑茶に近いので、非常に飲みやすいお茶といえると思います。また、ノンカフェインなので子どもや妊婦さんでも安心して飲めます。
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快適な毎日を過ごすためには、心身のコンディションを日々整えていくことが大切です。最近どうもストレスがたまりがちだと感じている方は、一度飲んでみてはいかがでしょうか。
