「穀物の王様」と呼ばれるはと麦は別名をヨクイニンといいます。豊富な栄養素を含むことから、美肌づくりに効果の高い穀物として知られており、いつまでも美しくありたいと願う女性を中心に高い人気を誇っています。
はと麦茶に含まれる栄養素
はと麦茶はアミノ酸のバランスがよいだけでなく、タンパク質やビタミンB1・B2、カルシウム、鉄、食物繊維も多く含んでいます。
はと麦の効能・効果はこちらの記事で詳しく紹介しています。
肌トラブルを改善
はと麦茶は昔からイボ取りに効くといわれています。豊富に含まれる栄養素によって免疫力を高め、イボの拡大を抑制し、新陳代謝を促進させることでイボの原因となるウイルスを体外に排出します。
また、同じ理由からアトピーやニキビの改善などにも有効といわれています。
麦茶との違いは？
はと麦茶ははと麦を焙煎して作られるのに対し、麦茶は大麦から作られます。また、はと麦はもともと漢方薬であるためさまざまな効能を有するのに対し、麦茶には体を冷やす作用があり、スポーツの後や夏を涼しく過ごすために用いられる飲み物です。このように、はと麦と麦は同じ麦仲間でも、利用目的が大きく異なります。
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とても安価なハトムギ茶で人気です。注意点としては、15g中の成分が、ハト麦6g、ハブ茶3g、ウーロン2g、その他3種成分4gのようです。また、国産とは書かれていません。味は、ウーロン茶に近く、色もハトムギ茶にしては濃い色になっています。
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はと麦茶にはカフェインが含まれていないので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲めます。また、同じ麦の仲間である麦茶と味は変わらないため馴染み深く、なおかつ美肌効果が期待できるとしたら、ぜひ飲み続けてみたいと思いませんか？
